Chá da Tarde da Romana oferece sucos refrescantes durante as tardes de verão

Laranja, abacaxi com hortelã, acerola e uva são alguns dos sabores disponíveis no Buffet

Beber líquidos no verão é essencial para repor a perda que temos durante o dia ao realizar as atividades. No calor, a transpiração aumenta e nada mais saudável e refrescante do que uma bebida gelada. Os sucos naturais são grandes fontes de nutrientes e uma ótima maneira de se hidratar no verão.

A Confeitaria Romana preparou um Buffet de Chá da Tarde com deliciosos sucos refrescantes: laranja, abacaxi, acerola, uva, abacaxi com hortelã entre muitos outros sabores. No Buffet, além dos sucos são servidas diversas opções de bolos, salgados, tortas, frios e os famosos pães da Romana, além dos mais variados tipos de docinhos que a confeitaria oferece diariamente. O Buffet de Chá da Tarde é servido das 16 às 20 horas por R$ 25,90 por pessoa.

Um copo de suco contém várias vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo. As frutas são fontes de fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal, além de colaborar com a normalização dos níveis de colesterol e glicemia no sangue. O suco de fruta acompanhado de uma refeição leve garante uma boa digestão no verão brasileiro.

Atualmente, o suco de uva lidera o consumo nacional. Depois de décadas a uva desbancou a preferência do brasileiro em consumir o suco de laranja. Em 2010, foram consumidos 550 milhões de litros de sucos de todos os sabores no Brasil, desse total, 27% era de uva.

Confeitaria Romana

Barão Geraldo

Rua Maria Tereza Dias da Silva, 790

Cambuí 24 Horas

Rua Cel. Silva Telles, 463 Fone: (19) 3252 - 7000

D. Pedro

Entrada das Águas Fone: (19) 3209 - 0171

Uma dieta rica em frutas

As frutas são excelentes opções para uma alimentação rica e saudável, assim como os vegetais, elas são ricas em vitaminas, minerais, fibras alimentares e demais substâncias importantes que ajudam a prevenir doenças. Muitas frutas são exclentes aliadas para dietas, mas é preciso saber dosar, tudo que é consumido em excesso, engorda, portanto fique atento aos exageros. 


Uma alimentação rica em frutas traz somente benefícios, pois muitas frutas tem o poder de combater doenças e devolver a saúde do corpo, garantindo assim, um bom funcionamento do organismo.


Consumir uma dieta rica em frutas e verduras tem sido a receita mais frequente, quando o assunto é manter-se saudável.


As frutas são importantes para a dieta, pois são ricas em nutrientes como vitaminas e sais minerais, frutas como melancia, uva e tangerina, além de serem muito saborosas e saudáveis contém uma baixa quantidade de calorias.Saiba o valor calórico de algumas frutas:

Frutas	quantidade	calorias
Abacate	30 gramas	36
Abacaxi	1 xícara	78
Abricó	1 fruta	17
Amora-preta	1 xícara	83
Banana	1 fruta	105
Kiwi	1 fruta	46
Limão - suco puro	suco de 1 fruta	12
Laranja	1 fruta	62
Maçã	1 fruta	72
Manga	1 fruta	135
Melancia	1 xícara	46
Melão	1 xícara	61
Melão cantaloupe	1 xícara	54
Pêssego	1 fruta	38
Pêra	1 fruta	96
Tangerina	1 fruta	45
Tomate	1 fruta	22
Toranja	1/2 fruta	52
Uvas vermelhas ou verdes	10 uvas	35

Frutas quanto comê-las?

A FRUTA gasta mais energia para ser digerida que umSORVETE, mesmo tendo valor calórico igual. Por exemplo: Uma maçã e uma bola pequena de sorvete de frutas, ambos tem em torno de 50 calorias, porém, o SALDO CALÓRICO DA MAÇÃ É MENOR, porque gasta muito mais para ser digerida e não é totalmente absorvida por causa da PECTINA, ao passo que o sorvete facilmente passa pelo estômago e logo é 100% Absorvido. Portanto, A MAÇÃ ENGORDA MENOS QUE O SORVETE, mesmo contendo as mesmas 50 calorias, JUSTAMENTE POR GASTAR MAIS ENERGIA NA DIGESTÃO, além de conter vitaminas eminerais.(graças a Deus!!! e ao seu conteúdo de PECTINA e outras FIBRAS que RETARDAM o esvaziamento do estômago, permitindo assim que os diabéticos possam comê-las sem que haja um aumento na glicemia - teor de açúcar no sangue).

A FRUTOSE NÃO SE TRANSFORMA RAPIDAMENTE EM GLICOSE.SE ASSIM FOSSE, OS DIABÉTICOS ESTARIAM PROIBIDOS DE COMER FRUTAS.

Além do mais, a Frutose que é o açúcar das frutas é absorvida mais lentamente que a Glicose, e não precisa de insulina para ser metabolizada. Ela éconsiderada um monossacarídeo (açúcar simples) que também alimenta o cérebro SEM PRECISAR SER CONVERTIDA.

A melhor absorção do Ferro se faz através da Vitamina C, ou seja, para evitar uma ANEMIA, é preciso comer FRUTAS CÍTRICAS APÓS O ALMOÇO (que geralmente é a refeição com maior conteúdo de Ferro) - para que ele possa ser absorvido.

Os chineses e os japoneses têm hábitos alimentares saudáveis, comem alimentos funcionais e praticam Atividade Física. Tem baixos índices de doenças do coração, mas por conta do uso dos chás quentes, são a população com maior índice de câncer de esôfago e estômago. Cada vez mais os cientistas do mundo inteiro, inclusive os do Brasil, descobrem os benefícios dos diferentes chás da natureza. MAS CUIDADO COM TEMPERATURAS EXTREMAS, ELAS PODEM DAR CÂNCER. Bebidas geladas NÃO SOLIDIFICAM A GORDURA!!!

O estômago tem a função de igualar a temperatura dos alimentos e formar o bolo alimentar. Tanto faz a temperatura, pois o estômago vai fazer este papel. É bem verdade que alimentos mais mornos do que frios FACILITAM A DIGESTÃO.

Fonte: Temperos e Especiarias